1、第一天：蒙自市 - 元阳县 上午：从蒙自市出发，前往元阳梯田。在途中可以欣赏到沿途的风景，包括壮观的山脉和传统的哈尼族村落。到达元阳梯田后，可以先参观老虎嘴梯田，这里是观赏梯田全景的最佳地点之一。中午：在当地的餐馆享用午餐，品尝哈尼族的特色菜肴，如紫米饭、烤全鱼等。
2、飞机：最近的机场是蒙自机场，可从昆明转机到达。火车/长途汽车：也可以选择乘坐火车或长途汽车到达红河州的主要城市，如个旧、开远等。 住宿选择 主要城镇：在蒙自、个旧、开远等主要城镇有较多的住宿选择，从经济型酒店到高档酒店应有尽有。
3、规划行程路线：红河州内有许多值得一游的地方，如元阳梯田、建水古城、蒙自南湖、河口瑶族自治县等。根据你的时间和兴趣点，提前规划好行程，合理安排游览顺序。交通方式：红河州内的主要城市之间有长途汽车相通，也可以选择火车或飞机到达主要城市后，再转乘其他交通工具。
1、异龙湖国家湿地生态公园简介： 异龙湖国家湿地生态公园由异龙湖及其外延组成，是集人文景观、自然景观于一身的大型公园。公园于2014年获批为国家级湿地公园，总体规划面积3749公顷，其中湿地面积3636公顷，建设有3公里的湿地木栈道及45公里的环湖生态路。
2、大水城上的海潮寺，小水城上的后乐亭以及来鹤亭、白浪水月寺、龙港广胤寺、五爪山罗色庙，湖北边的乾阳山等都是佳景，其中以来鹤亭为最。一年四季，异龙湖上游人不绝，全凭小船飞渡。这里有第二西湖之称，为滇南的游览胜地之一，为石屏增添光彩，吸引了众多的旅游观光者。
3、异龙湖国家湿地公园为国家AAAA级旅游景区、国家级湿地公园。异龙湖是云贵高原上的一颗明珠，是云南省第四大湖泊，石屏人民的母亲湖。湖中野鸭嬉戏，水鸟绕船，湖畔山峦起伏，炊烟袅袅。2009年异龙湖水面积骤减，在恢复异龙湖生态平衡的同时，石屏县政府在湖面湿地建设湿地公园。
4、异龙湖国家湿地公园：异龙湖位于云贵高原，是云南省第四大淡水湖，被石屏人民亲切称为母亲湖。湖中野鸭嬉戏，水鸟绕船飞翔，湖畔山峦起伏，炊烟袅袅，构成了一幅宁静美丽的画卷。2009年，异龙湖水面面积骤减，为了恢复生态平衡，石屏县政府在湖面湿地建设了湿地公园。
5、抚仙湖独有的抗浪鱼，也算是不虚此行。大理鹤庆草海鹤庆草海国家湿地公园位于云南省鹤庆县鹤庆坝子中部，距鹤庆县城8公里。草海拥有约万亩的荷塘，荷花盛开时会举办耍海节。届时还会举办鹤庆本土白族民歌对唱、游草海、野钓等生态文化旅游活动。
从昆明出发，可以选择自驾、长途汽车或者火车抵达弥勒。如果选择火车或长途汽车，大约需要3-4小时车程；自驾则更为灵活。抵达弥勒后，建议先入住酒店，稍作休息。第二天：弥勒市区 - 温泉公园 - 红河水乡 早晨可以先逛逛弥勒市区，感受当地的生活气息。
晚上：在温泉度假村内住宿，享受宁静的夜晚。第五天：返程 早上：在温泉度假村内用早餐，然后办理退房手续。中午：返回弥勒市区，用午餐。下午：根据返程的时间安排，可以在市区内逛逛，购买一些当地特产作为纪念品。晚上：前往机场或火车站，准备返程。
第一天：抵达弥勒市，市区游览 上午：抵达弥勒市后，建议先到酒店办理入住手续，稍作休息。之后可以前往市区的景点进行游览。首先可以去弥勒市博物馆了解当地的历史和文化。中午：在市区品尝当地的特色美食，如过桥米线、酸菜鱼等。
第一天：抵达弥勒后，可以先去参观弥勒大佛。这是世界上最大的露天阿弥陀佛石刻像，高达7米，非常震撼。然后可以去附近的弥勒寺，这是一个有着千年历史的古寺，寺内有许多珍贵的文物和佛教艺术品。第二天：可以去参观红河哈尼梯田，这是世界文化遗产，也是中国最美的梯田之一。
弥勒之行的打卡线路规划，首先需要了解弥勒的主要旅游景点和特色活动。弥勒位于中国云南省红河哈尼族彝族自治州，是一个充满民族文化和自然风光的地方。以下是一个建议的弥勒旅行打卡线路：第一天：抵达弥勒 从昆明出发，乘坐高铁或汽车前往弥勒。抵达后，可以先到酒店办理入住手续，稍作休息。
1、时间安排：红河谷景区较大，建议至少安排一天的时间进行游览。如果时间充裕，可以将其与周边的石林景区一起游览，以充分体验云南的自然风光。 交通方式：从昆明市区出发，可以选择乘坐公共汽车或包车前往红河谷景区。如果选择公共交通工具，需要提前查询班次和票价，并预留足够的时间。
2、出发时间：景区是上午8：00-17：30对外营业，因此要根据自己距离景区的路程确定自己的出发时间，一般赶在开门后一波进谷比较合适。交通及门票：公共交通（先乘车前往眉县，再从眉县乘车前往营头镇，就到了。
3、景点介绍：红河谷景区包括红军长征纪念馆、七十二烈士陵园、红军战斗遗址、红军长征纪念碑等景点，还有农家乐、温泉度假村等旅游设施。 红色文化体验：从红河谷景区入口开始，游客可以步行或坐小火车进入景区，欣赏沿途的红色文化景观，并参观红军长征纪念馆等红色文化展览馆，了解中国革命历史。
4、以下是兴隆红河谷旅游攻略： 景点介绍：红河谷景区包括红军长征纪念馆、七十二烈士陵园、红军战斗遗址、红军长征纪念碑等景点，还有农家乐、温泉度假村等旅游设施。
5、注意安全：自驾时要遵守交通规则，控制车速，尤其是在山区和弯道上。同时也要注意交通安全，谨慎驾驶。 预订住宿：确保在行程中的每个目的地预订好合适的住宿，特别是在旅游旺季时。 活动和景点：红河谷有许多自然和文化景点，如元阳梯田、红河峡谷、中甸草海等。了解景点信息，规划好行程。
红河朱家花园。位于建水县城新街，是一组规模巨大的清代居民建筑群，庭院厅堂布置得当，空间景观层次丰富，是红河州必选的旅游区。双龙桥。位于建水城西三公里的沪江与塌冲河上，因两河蜿蜒如龙，故而得名，它还是云南省规模最大，艺术价值最高的一座多孔连拱桥。红河建水景区。
哈尼梯田-元阳县 哈尼族世世代代留下的杰作哈尼梯田古村落点缀其中1300多年来生生不息的雕刻才有如此的风光画卷。这里的梯田如诗如画让人流连忘返是红河旅游的必去之地。红河的美景和文化底蕴让人心向往之。
红河州十大旅游景点泸西阿庐古洞 阿庐古洞是一处4A级的旅游景区，就在云南的泸西，是一个比较适合春秋两季游玩的地方。这里因为景色优美，环境秀丽，还被称为云南第一洞。洞内的景色非常壮观，像这里的古洞公园，玉笋河还有泸源洞都是很著名的景点。